Fitness in Acqua

Nella piscina dell’8 Sporting Club potrai godere di tutti i benefici che l’attività fisica in acqua comporta. Tutti i tuoi muscoli lavoreranno senza stress per le articolazioni e il tuo sistema cardiovascolare diventerà più efficiente. L’acqua favorisce inoltre il ritorno venoso e il circolo linfatico che insieme all’azione di costante massaggio renderanno la tua pelle liscia e levigata.

ACQUAGYM

Musica, intensità, divertimento, risultato. I grandi benefici dell’acqua in un mix vincente che fanno dell’acquagym una delle più attrezzate discipline del fitness acquatico e non solo.

ACQUADOLCE

L’acqua dolce è la soluzione per tutti coloro che hanno la necessità di mantenersi in movimento proteggendo le articolazioni dal sovraccarico della ginnastica a terra. Potrai mantenere i tuoi muscoli tonici, sfruttando la resistenza dell’acqua e scaricare schiena, anche e spalle.

HYDROWALK

Il grande successo del walking in acqua passa dalla sua semplicità e dalla sua completezza. Sulla base della nostra attività più naturale, la camminata, e con l’utilizzo del walk, attrezzo facile e versatile, si svolgono allenamenti intensi e completi verso risultati assicurati.

ACQUAPOLE

Pedana, acqua, musica un palo d’acciaio sono gli ingredienti per una proposta acquafitness veramente divertente e nuova. I particolari esercizi della pole gym ti permetteranno di allenare al meglio braccia, gambe e addominali.

HYDRO CIRCUIT

Questa attività unisce agli esercizi a corpo libero propri dell’acquagym l’utilizzo a circuito di diverse attrezzature: tapis roulant, step e piccoli attrezzi.
La frequenza cardiaca aumenterà, consentendo di entrare nella modalità brucia calorie e i muscoli avranno un allenamento intenso